為什麼我每天刷牙還是會蛀牙?

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【為什麼我每天刷牙還是會蛀牙?】
這是新悅小編幾乎每天都會聽到患者的疑問…
很多人都知道蛀牙是什麼，也聽過要刷牙預防蛀牙，但偏偏還是蛀牙了！
 

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⊙蛀牙的原理是什麼？
蛀牙又可稱齲齒，它的形成有四個主要因素，細菌、食物、牙齒、時間。
簡單的說就是牙齒表面上的細菌和我們吃進去的食物停留在牙齒表面一段時間後，產生酸物質，這時候如果沒有刷牙清潔，這些酸會腐蝕牙面，導致牙齒造成蛀洞。



⊙細菌是什麼？
牙齒表面上的細菌停留在牙齒上，它們積聚成部落，互相幫忙，繁衍擴大，細菌形成的部落就是牙菌斑。
刷牙可以有效清除牙齒表面的牙菌斑，每日至少早晚兩次的刷牙，不僅可以把我們嘴裡吃進的食物刷乾淨，甚至還要刷對位置清除牙齦包覆牙齒周圍的牙菌斑，在搭配牙線清潔牙縫之間，減少細菌在牙齒上的時間，自然蛀牙發生率就降低了。



⊙聊聊食物～
食物的種類、進食的頻率，都會是形成蛀牙的小幫手，頻繁的進食，無限制地吃零食、糖果、喝飲料，都會不停的在口腔內產生酸物質，間接破壞牙齒表面，形成蛀牙。
建議規範飲食時間，一日三餐、少吃零食，多食用纖維質的蔬菜、含糖量低的水果，都會幫助牙齒及身體的健康。吃完後也別忘了記得刷牙漱口呦！



⊙如何保護牙齒？
日常的刷牙使用的牙膏可以選擇用含氟牙膏
可以增加牙齒保護的方式之一。
半年定期洗牙檢查
透過醫生檢查、X光片的確認，能夠減少蛀牙發生的機率。
洗牙是什麼？　點下去讓小編告訴你！



⊙時間影響到什麼？
細菌會分解牙齒表面的食物形成蛀牙，但這些都是需要時間，如果我們進食後能夠在短時間內刷牙、漱口，使用牙線加強清潔，就能減少食物在牙齒表面停留的時間，從這邊就能有效降低蛀牙的發生率。
 

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⊙預防蛀牙有哪些方法？
控制甜食的攝入
少吃零食、含糖量高的食物，如糖果、蛋糕等，碳酸飲料也不宜多喝。
保持良好的口腔衛生
每天早晚至少刷一次，特別是晚上睡覺之前要認真且有效的刷牙，時間不應少於5分鐘。
飯後也要搭配使用牙線加強齒縫間的清潔。
 定期做口腔檢查
每半年口腔檢查一次。

⇒　如果你有做到上列三點，基本上蛀牙蟲就會遠離你了喲！

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